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NummerD3.5.1706
TitelLebensgestaltung und Lebensqualität - "Zeit für neue Ziele"
Von26.09.2017 10.30 h
Bis27.09.2017 16.30 h
KursortVitznau, Hotel FloraAlpina
ReferentInnenSilvia Heller
Freie Plätze11
   
Preis
Mitarbeitende von Gewerkschaften
- Kursgebühr CHF 700.00
- Verpflegung CHF 160.00
- Übernachtung CHF 190.00
Andere
- Kursgebühr CHF 990.00
- Verpflegung CHF 160.00
- Übernachtung CHF 190.00
Voraussetzungen
Hinweis
Ausserhalb des Lehrgangs für Gewerkschaftssekretär/innen
Zielpublikum
Mitarbeitende von Gewerkschaften, Interessierte
Beschrieb
Wir wünschen uns ein erfülltes Leben mit herausfordernden Aufgaben. Gleichzeitig soll in unserem Alltag neben dem beruflichen Engagement auch Zeit sein für Entspannung, Familie und Freunde, Sport, ein inspirierendes Hobby. In diesen zwei Tagen betrachten wir unsere aktuelle Lebensgestaltung, erkennen Veränderungsbedarf, entwickeln Ideen und Ziele. Mit kreativen Methoden und im Austausch mit anderen zeigen sich neue Perspektiven und erste konkrete Schritte hin zu mehr Lebensqualität.
Nutzen
Die Teilnehmenden
·      lernen, sich für Beruf und Alltag Ziele zu setzen und diese auch wirksam in Handlung überzuführen
·      entdecken ihre persönlichen Ressourcen, die sie stärken und die Umsetzung unterstützen
·      verfügen über die Grundlagen für ihr Selbstmanagement, die sie auch künftig zur Verwirklichung ihrer Ziele und Vorsätze einsetzen können
Inhalt
Analyse der aktuellen Lebenssituation. Persönliche „Energiebilanz“, Stressauslöser und Ressourcen. Eigenes Gesundheitsmanagement. Veränderungsziel und Vertrag mit sich selbst. Vorbereitung der Umsetzung im Alltag.