Fit durch die Wechseljahre
Dir wird heiss und kalt, wenn du daran denkst, wie du die Wechseljahre ohne zu viele Beschwerden und Stress überstehen und daneben noch mit Beruf und Privatleben jonglieren sollst? In diesem zweitägigen Kurs lernen Frauen, ihren Körper besser zu verstehen, und können so auch die körperlichen und mentalen Veränderungen erkennen und positiv unterstützen.
- Inhalt
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Unterstützende Aspekte wie Ernährung, Bewegung und Schlaf; körperliche Veränderung; aktive Sequenzen draussen
- Ziele
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Die Teilnehmerinnen
- lernen die Abläufe in ihrem Körper kennen und verstehen, welche
Veränderungen die verschiedenen Phasen der Menopause mit sich bringen.
- erkennen die Veränderungen bei sich selbst
- können mit gezielten Massnahmen integriert in den Berufsalltag die
Wechseljahre positiv unterstützen.
- Zielpublikum
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Frauen ab ca. 40 Jahren
- Referentin
- Daniela Biberstein (Ergonomistin)
- Datum
- 19.05. - 20.05.2025
- Uhrzeit
- 09:00 - 17:00
- Kursort
- Sigriswil, Solbadhotel
- Preise
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Preise Mitglieder Nichtmitglieder Kursgebühr kostenlos CHF 820.00Verpflegung kostenlos CHF 160.00Übernachtung kostenlos CHF 190.00
- Nummer
- D2.5.2532
- Freie Plätze
- -1