Wen-Do, Selbstverteidigung für Frauen - Zusatzkurs
Wen-Do ist kein Kampfsport, sondern eine Selbstverteidigungs- und Selbstbehauptungstechnik, welche von Frauen* für Frauen* entwickelt wurde. Im Kurs lernern wir, uns gegen blöde Sprüche, unerwüsnchte Berührungen und Gewalt zu wehren - sei dies am Arbeitsplatz, in der Öffentlichkeit, in Beziehungen oder online. Und auch der Spass kommt nicht zu kurz!
- Inhalt
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Gefahreneinschätzung; Schläge, Tritte, Befreiung; Stärkung Selbstbewusstsein; Grenzen setzen; Strategien gegen sex. Belästigung; Alltagswaffen; digitale Selbstverteidigung; rechtliche Fragen
- Ziele
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Die Teilnehmenden lernen
- Selbstverteidigungstechniken, auch digitale, anzuwenden
- sich verbal zu behaupten und Grenzen zu setzen
- ihr Selbstvertrauen zu steigern
- rechtliche Aspekte und Verhaltensweisen im Falle eines Übergriffs kennen
- Zielpublikum
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Wen-Do wurde von Frauen* für Frauen* entwickelt. Aber auch andere Geschlechter sind von patriarchaler und sexualisierter Gewalt betroffen. Der Kurs ist deswegen für alle cis und trans Frauen sowie alle inter, nicht-binären und trans Personen geöffnet.
- Hinweis
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Dieser Kurs ist für alle Frauen* geeignet, unabhängig von Alter, Fähigkeiten oder Fitnesslevel!
- Referentinnen
- Jeanne Allemann (Wen-Do-Trainerin)
Livia Boscardin (Wen-Do-Trainerin) - Datum
- 07.12.2023
- Uhrzeit
- 09:30 - 16:45
- Kursort
- Zürich, Jugendherberge
- Preise
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Preise Mitglieder Nichtmitglieder Kursgebühr kostenlos CHF 410.00Verpflegung kostenlos CHF 50.00
- Nummer
- D2.5.2326
- Freie Plätze
- 3