Wen-Do, Selbstverteidigung für Frauen* - Zusatzkurs
Wen-Do ist kein Kampfsport, sondern eine Selbstverteidigungs- und Selbstbehauptungstechnik.
Im Kurs lernen die Teilnehmerinnen, sich gegen blöde Sprüche, unerwünschte
Berührungen und gegen Gewalt zu wehren – sei dies am Arbeitsplatz, in der Öffentlichkeit,
in Beziehungen oder online. Und auch der Spass kommt nicht zu kurz!
- Contenu
-
Gefahreneinschätzung, Befreiung durch Schläge und Tritte, Stärkung Selbstbewusstsein, Grenzen setzen, Strategien gegen sex. Belästigung, Alltagswaffen, digitale Selbstverteidigung, rechtliche Fragen
- Objectifs
-
Die Teilnehmenden lernen
- Selbstverteidigungstechniken, auch digitale, anzuwenden
- sich verbal zu behaupten und Grenzen zu setzen
- ihr Selbstvertrauen zu steigern
- rechtliche Aspekte und Verhaltensweisen im Falle eines Übergriffs kennen
- Public cible
-
Wen-Do wurde von Frauen* für Frauen* entwickelt. Aber auch andere Geschlechter sind von patriarchaler und sexualisierter Gewalt betroffen. Der Kurs ist deswegen für alle cis und trans Frauen sowie alle inter, nicht-binären und trans Personen geöffnet.
- Autres infos
-
Dieser Kurs ist für alle Frauen* geeignet, unabhängig von Alter, Fähigkeiten oder Fitnesslevel!
- Intervenantes
- Jeanne Allemann (Formatrice Wen-Do)
Livia Boscardin (Formatrice Wen-Do) - Date
- 05.12. - 06.12.2024
- Heure
- 09:30 - 17:30
- Lieu du cours
- Luzern, RomeroHaus
- Prix
-
Prix Membres Non-membres Frais de cours gratuit CHF 820.00Frais d'alimentation gratuit CHF 100.00
- Numéro
- D2.5.2429
- Places libres
- 0